“Malgré les masques et soins sans rinçage, mes cheveux restent secs et cassants.”
Vous faites partie de ces femmes qui remarquent que leurs cheveux ont un aspect de paille, qu’ils sont secs, cassants et difficiles à coiffer ? Pour vous aider dans votre quête du cheveu brillant et sain, nous avons rédigé une série d’articles dédiés aux cheveux ternes, cassants et secs.
Ensemble, passons en revue tout ce qu’il faut savoir pour traiter les cheveux secs et cassants : causes, conséquences, solutions, routine capillaire.
Pourquoi mes cheveux sont secs et cassants ?
On connait toutes la même problématique un jour ou l’autre : avoir des cheveux secs, cassants, ternes, impossibles à coiffer. et que fait-on ? Un bon chignon vite fait pour gagner du temps et cacher la misère !
Il y a plusieurs raisons pour lesquels votre chevelure tire la tête, sans mauvais jeu de mot. C’est parti pour une petite liste des causes possibles :
1. Trop de techniques : coloration, défrisage, permanente
Si vous êtes accro au coiffeur, ou du moins aux diverses techniques de coiffure, c’est un mauvais point pour vous ! Les techniques telles que la coloration, la décoloration, la permanente, le défrisage, le lissage brésilien, ou autre sont dangereuses à long terme. Multiplier les techniques de coiffure va abîmer fortement vos cheveux.
Ainsi, pour les couleurs, on espace de 4 à 6 semaines dans l’idéal. En ce qui concerne le balayage, je vous recommande au moins 8 semaines entre deux décolorations, voire 12 si vos cheveux sont fragiles.
Les autres techniques comme le défrisage ou la permanente, on évite si on peut trouver des alternatives. Le mieux à faire, c’est d’accepter la nature de ses cheveux et de la sublimer ! Avec des bons soins, vos boucles seront belles et si vous avez des cheveux fins, on va tout faire pour leur donner du volume !
2. Les hormones
Nous les femmes… Pas besoin d’un dessin ! Les règles, les grossesses, la ménopause : toutes ces variations hormonales ont un impact sur la qualité et la quantité de notre chevelure.
De ce côté, il n’y a pas grand chose à faire. Un bilan sanguin et un rendez-vous avez un naturopathe peut vous aider à palier à certaines carences comme le fer et le zinc et ainsi renforcer votre masse capillaire.
3. L’hygiène de vie : alimentation, hydratation, tabac
Votre chevelure est aussi sensible que votre peau. L’hygiène de vie est donc cruciale pour avoir un cuir chevelu et des cheveux sains.
Les carences alimentaires et la déshydratation vont forcément rendre vos cheveux plus cassants car ils sont dévitalisés. On va donc manger sainement, mettre l’accent sur la vitamine b8 (biotine) qu’on trouve dans les viandes, les oléagineux, les légumineuses et les champignons. La vitamine B8 est un réel atout beauté et une alimentation équilibrée permet d’éviter les carences.
Bien entendu, on boit de l’eau ! Cela permet de préserver les reins en premier lieu, mais surtout de maintenir une bonne hydratation pour l’ensemble de votre organisme.
Enfin, on évite les substances toxiques comme l’alcool, le tabac, les médicaments (automédication) et autre. Il est évident que tout cela nuit à votre santé générale et pas extension, à la qualité de vos cheveux.
4. Le coup de pompe, le stress
Une grosse fatigue ou une période stressante qui perdure vont avoir des conséquences sur votre santé capillaire… Généralement, on constate une chute de cheveux, mais aussi l’apparition de fourches et carrément des cheveux qui se cassent facilement. Si tel est votre cas, prenez rendez-vous chez le médecin pour faire un point, puis concentrez-vous sur la réorganisation de votre quotidien pour améliorer votre gestion du stress et limiter la fatigue.
5. Les changements de saison
Il est bien connu que les changements de saison, notamment le printemps et l’automne ont un impact sur la chevelure de bon nombre de personnes : cheveux cassants, cuir chevelu irrité, chute de cheveux… Rien à faire ici, ne serait-ce que veiller à manger suffisamment d’aliments sains comme la viande, les légumes, les légumineuses et quelques laitages de qualité. Une cure de vitamine D peut être recommandée par votre médecin traitant.
6. Une mauvaise utilisation des produits et appareils : shampoing, lisseur
On aime être belle, coiffée à la perfection et on a tendance à abuser des appareils chauffants. Une petite retouche du lissage le matin, quoi de plus banal ? Mais, à la longue, ce petit geste va vous coûter une belle calvitie des golfes, une perte de masse ou une chevelure de paille.
Le lisseur, c’est une à deux fois par semaine, avec un protecteur de chaleur, sur cheveux bien secs. On préconise les plaques en céramique pour une protection maximale. Je rajoute par ailleurs que je règle toujours mon lisseur à 180 ° C MAXIMUM. Si vous avez des cheveux asiatiques, vous pouvez augmenter la température car le cheveu est plus épais, mais autrement, on ne monte pas au-delà de cette température.
Cheveux abîmés : les conséquences…
Un cheveu maltraité ou non protégé va se dégrader :
- cheveux cassants
- cheveux secs
- chute de cheveux
- calvitie
- pousse ralentie
Si on ne prend pas soin de ses cheveux, les conséquences à long terme peuvent être importantes (calvitie précoce, cheveux blancs).
Pour repérer si vos cheveux sont en mauvais état, voici plusieurs choses à observer :
- pellicules grasses ou sèches
- desquamation
- psoriasis
- fourches
- cheveux cassés
- chute de cheveux inhabituelle (globale ou localisée)
Les meilleurs actifs pour traiter les cheveux secs et abîmés
Pour dire adieu aux cheveux de paille, voici quelques principes actifs à connaitre : biotine, kératine…
Biotine
La biotine ou vitamine B agit principalement sur la qualité de la pousse de cheveux : on traite la chute et on accélère la pousse en aidant à la synthèse des acides aminés, essentiels dans la reproduction des cellules. Cette vitamine permet également d’avoir un cheveu sain, avec des écailles plus dures pour une fibre protégée. Généralement, on passe par voie orale avec des compléments alimentaires comme les gélules Nutrimea à la Biotine :
Vous pouvez également trouver des masques capillaires avec la biotine comme principe actif, je pense notamment au masque Inforcer de l’Oréal Professionnel :
Kératine
Les produits à la kératine font partie des best seller dans le secteur de la beauté capillaire. La kératine végétale est une protéine naturelle qui permet de réparer en profondeur la fibre capillaire, puisque le cheveu est composé de plus de 90 % de cette fameuse protéine. Pour les femmes aux cheveux longs abîmés et cassants, rien de tel qu’on soin réparateur à la kératine. Voici l’un de mes chouchous : le masque Extrême d’Urban Keratin.
C’est un masque qui agit en profondeur, à faire de préférence après un shampoing pré-technique pour ouvrir les écailles. Nourrissant et hydratant, il redensifie les cheveux. On le laisse poser au minimum 20 minutes sur cheveux bien essorés, avec un apport de chaleur (une charlotte peut suffire). Vos cheveux sont doux, brillants et hydratés. Ce masque miracle est si performant qu’il doit être fait seulement une fois par mois.
Huile d’Argan
L’huile d’Argan est une huile de beauté originaire du Maroc. Nourrissante, réparatrice et protectrice, cette huile végétale est parfaitement indiquée pour prendre soin de votre chevelure. Le plus, c’est que ce produit peut également être utilisée comme soin pour les peaux sèches, sans oublier le cuir chevelu !
Pressée à froid, l’huile d’Argan contient des acides gras essentiels, de la vitamine A, de la vitamine E, des antioxydants et autres agents gras naturels. Restaurez votre fibre capillaire en faisant un bain d’huile d’Argan tous les mois. Vous pouvez aussi vous en servir comme huile de finition de coiffage sur les pointes. Je vous présente mon huile d’Argan préférée, bio et 100 % pure :
Routine pour cheveux secs et cassants
Pour prendre soin et traiter vos cheveux secs, fourchus ou “pailleux”, il est essentiel d ‘adapter une routine qui correspond à vos besoins et donc à la nature de votre cheveu. Question prix, je vous rassure, on trouve de très bons shampoings et soins pas chers et abordables.
Cheveux fins : hydratation et volume
Les cheveux fins, c’est le type de cheveu qui manque typiquement de volume et qui est fragile. Un soin trop riche va aplatir, alourdir et vous faire perdre du volume. On mise donc sur des shampoings et soins pour cheveux fins qui sont avant tout hydratants.
Je vous recommande donc de partir sur une gamme de produits volumisants. On évite les maques et on privilégie l’après-shampoing dans la routine habituelle. Le masque hydratant est à faire une fois par mois. En plus du shampoing et après-shampoings, utilisez un spray aqueux comme le Equave de Revlon.
Voici une routine adaptée pour les cheveux secs et fins :
- Shampoing Volumetry de l’Oréal
- Après-shampoing Volume Injection de Redken
- Spray racine Volumetry de l’Oréal
- Spray hydratant Equave de Revlon
De temps en temps, pour un gros boost d’hydratation, faites un masque léger comme le BC Clean Moisture de Schwarzkopf.
Cheveux bouclés : nourrir et protéger
Le cheveu bouclé est fin et très fragile, il manque vite d’hydratation. C’est pourquoi on doit y prêter une attention particulière et les grandes marques professionnelles l’ont bien compris en proposant des gammes adaptées. Voici une proposition de produits à essayer :
- Shampoing et après-shampoing Hairburst pour cheveux bouclés et ondulés (sans sulfates, sans parabens)
- Masque hydratant Intensif Curl Expression de l’Oréal
- Crème sans rinçage Curl Expression de l’Oréal avec fixation légère ou la Crème Sauveuse de Boucles d’Elsève
Le beurre de karité bio est parfait pour faire un bain d’huile une fois par mois, ou bien en tant que pré-shampoing à laisser poser 1h avant votre shampooing.
Cheveux crépus
Des cheveux épais et frisés, ou bien crépus nécessitent des soins bien particuliers et riches. On protège les écailles et le cortex pour éviter la casse, car ce type de cheveu est fragile. On utilise donc toute une gamme de soins capillaires dédiés aux cheveux crépus. Voici deux routines idéales pour vos cheveux frisés et secs :
- Shea Moisture : Routine Capillaire Hydratation Intense à l’huile de Ricin Noir de Jamaïque (Shampooing, Après-Shampooing et Masque)
- Kairly Paris : shampoing et après shampoing + masque + lait coiffant
Cheveux traités : réparation et brillance
Lissage, permanente, coloration, décoloration : multiplier les techniques de coiffure va fragiliser vos cheveux. Ici, on part sur une gamme réparatrice et restructurante pour combler les brèches de la fibre capillaire, protéger le cheveu et procurer de la brillance. Voici quelques gammes que j’ai testé et validées :
- Absolut repair gold ou Absolut repair molecular (cheveux extrêmement abîmés) de L’Oréal
- Fusion de Wella
Mon avis et mes conclusions sur les cheveux secs et abîmés
Les cheveux peuvent être cassants par nature, surtout si vous vous avez des cheveux fins ou bouclés.
L’état de votre cuir chevelu et de votre chevelure dépend de nombreux facteurs internes comme externes. Comme on a pu le voir, votre hygiène de vie, ainsi que votre environnement, jouent sur la santé de vos cheveux. De ce fait, si vos cheveux sont très cassants, qu’ils tombent et qu’ils sont très secs, cela signifie que vous êtes dans une période de changement. Du moins, vous subissez des modifications internes ou environnementales.
Il est donc nécessaire de trouver la cause : hormones, alimentation, stress, pollution, maladie, etc. Une fois que vous avez déterminé la cause de cet état capillaire, vous allez pouvoir y remédier de la façon la plus appropriée. Cela peut donc passer par des soins capillaires, un rééquilibrage alimentaire, une meilleure hydratation, des exercices de gestion du stress, etc.
Sachez que rien n’est jamais perdu, tant qu’il y a un bulbe, vos cheveux vont repousser ! Parfois, une bonne coupe courte va redonner de la vitalité à votre cuir chevelu et à vos cheveux !