Cheveux et soleil : astuces pour protéger votre chevelure en été

Le soleil arrive tardivement cette année passer du temps au soleil. Cependant, tout comme notre peau, nos cheveux ont besoin d’une protection adéquate contre les rayons UV. Les effets du soleil peuvent être dévastateurs : cheveux secs, cassants, décolorés… Dans cet article, nous allons explorer des astuces et des conseils pratiques pour protéger vos cheveux du soleil et les maintenir en bonne santé tout au long de l’été.

Pourquoi protéger ses cheveux du soleil ?

Le soleil peut endommager vos cheveux de plusieurs manières. En effet, les rayons UV peuvent dégrader la kératine, la protéine principale qui compose les cheveux, les rendant ainsi plus fragiles. De plus, le soleil peut déshydrater vos cheveux, les rendant secs et cassants. Enfin, l’exposition au soleil peut entraîner une décoloration, surtout si vos cheveux sont teints.

Les effets néfastes du soleil sur les cheveux

Le soleil rend les cheveux secs et cassants suite à une exposition prolongée. Voici les effets néfastes du soleil sur les cheveux.

Fragilisation de la fibre capillaire

Une forte exposition au soleil et au sel de mer peut fragiliser la fibre capillaire, assécher le cuir chevelu et favoriser la casse. Le soleil, la chaleur et l’humidité combinés peuvent avoir un effet dévastateur sur la santé de vos cheveux, les rendant plus susceptibles de se casser et de s’abîmer.

Impact des rayons UV sur les cheveux

• Les rayons UV assèchent les cheveux, modifient leur pH et ternissent leur couleur. L’exposition prolongée aux rayons UV entraîne une déshydratation des cheveux, altère leur équilibre acide-basique et peut provoquer une décoloration.
• Les rayons UV dégradent la kératine des cheveux, augmentant leur porosité et les rendant ternes et rêches. La kératine, qui est une protéine essentielle pour la santé des cheveux, se décompose sous l’effet des UV, rendant les cheveux plus fragiles et moins brillants.

Importance du pH pour la santé des cheveux

Le pH du cuir chevelu sain est compris entre 5.4 et 5.7, et celui des cheveux est d’environ 3.7. Un pH équilibré est crucial pour maintenir la santé du cuir chevelu et des cheveux. Lorsque le pH est déréglé, cela peut entraîner divers problèmes capillaires.

Effets du sel de mer et du chlore

• Le sel de mer combiné au soleil et le chlore peuvent irriter le cuir chevelu et abîmer les cheveux. L’eau de mer et les piscines peuvent causer des irritations et des dommages supplémentaires aux cheveux, en particulier lorsqu’ils sont combinés avec une exposition solaire.
• Le sel de mer absorbe le sébum, utile pour un look wavy, mais à forte dose, il endommage les cheveux. Bien que le sel de mer puisse aider à créer des coiffures texturées, son usage excessif peut assécher et endommager les cheveux.
• Le chlore des piscines rend les cheveux ternes, secs, cassants et peut dégorger la couleur. Le chlore est particulièrement agressif pour les cheveux, les rendant plus fragiles et pouvant même altérer leur coloration.

Les bénéfices du soleil sur les cheveux

Éclaircissement et revitalisation de la couleur

Les rayons UV du soleil éclaircissent les cheveux et ravivent la couleur. Beaucoup de gens remarquent que leurs cheveux deviennent plus clairs et plus lumineux après une exposition modérée au soleil.

Apport de Vitamine D

Le soleil est une source de Vitamine D, qui ralentit la perte de cheveux. La Vitamine D est essentielle pour la santé générale et peut contribuer à réduire la chute des cheveux.

Stimulation de la circulation sanguine

À petite dose, le soleil stimule la circulation sanguine, favorisant la croissance des cheveux. Une exposition modérée au soleil peut améliorer la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, ce qui peut encourager une croissance capillaire plus rapide et plus saine.

Astuces pour protéger vos cheveux du soleil

Je vous donne 7 astuces pour protéger vos cheveux du soleil et les préserver de la casse.

1. Utilisez un protecteur solaire avec filtre UV

Il existe des sprays et des huiles spécialement formulés pour protéger les cheveux des rayons UV. Appliquez un produit de protection solaire capillaire avant de sortir. Recherchez des produits contenant des filtres UV et des ingrédients hydratants. Notre chouchou : le spray 10 en 1 de Revlon !

2. Couvrez vos cheveux

Porter un chapeau ou un foulard est une excellente façon de protéger vos cheveux du soleil. Non seulement cela bloque les rayons UV, mais cela réduit également l’exposition directe au vent, qui peut également assécher les cheveux.

3. Limitez les colorations en été

Évitez d’utiliser des produits chimiques agressifs, comme les colorations ou les permanentes, pendant les mois d’été. Si vous devez colorer vos cheveux, optez pour des teintures sans ammoniaque et enrichies en soins hydratants.

4. Hydratez vos cheveux chaque jour

L’hydratation est la clé pour des cheveux en bonne santé. Utilisez des masques capillaires nourrissants au moins une fois par semaine. Les ingrédients naturels comme l’huile de coco, l’aloe vera, et le beurre de karité sont particulièrement efficaces. Au quotidien, utilisez une crème hydratante pour les cheveux.

5. Évitez les appareils chauffants

L’utilisation excessive de sèche-cheveux, fers à lisser et fers à friser peut aggraver les dommages causés par le soleil. Laissez vos cheveux sécher à l’air libre autant que possible.

6. Rincez à l’eau claire après la baignade

Que vous nagiez dans la mer ou dans une piscine, rincez toujours vos cheveux à l’eau douce après. Le sel et le chlore peuvent être particulièrement agressifs pour les cheveux déjà exposés au soleil.

7. Utilisez des accessoires de protection

Investissez dans des accessoires comme les bonnets de bain UV pour protéger vos cheveux lorsque vous nagez en plein air. Ces bonnets sont spécialement conçus pour bloquer les rayons UV et minimiser les dommages.

Routine cheveux idéale en été

Pour garder vos cheveux sains tout au long de l’été, voici une routine capillaire simple à suivre :

• Matin :
  • Appliquez un spray de protection solaire pour cheveux.
  • Portez un chapeau ou un foulard lorsque vous sortez.
• Après-Midi :
  • Hydratez vos cheveux avec une brume hydratante si vous passez beaucoup de temps à l’extérieur.
• Soir :
  • Lavez vos cheveux avec un shampoing doux.
  • Appliquez un après-shampoing hydratant.
  • Faites un masque capillaire nourrissant une fois par semaine.

 

Cheveux et soleil : à retenir

Protéger vos cheveux du soleil ne demande pas des efforts considérables, mais simplement quelques ajustements à votre routine quotidienne. En utilisant des produits de protection solaire, en couvrant vos cheveux, en les hydratant régulièrement et en adoptant une alimentation équilibrée, vous pouvez prévenir les dommages causés par le soleil et maintenir vos cheveux en bonne santé tout l’été.

Voici quelques points à retenir :

• On protège au maximum avec des soins et des chapeaux
• On reste hydraté(e)
• On hydrate les cheveux avec des soins adaptés

Adoptez ces astuces et profitez des beaux jours sans compromis pour la santé de vos cheveux !