Cheveux fourchus : que faire ?

Les cheveux représentent notre beauté, mais sont également un reflet fidèle de notre santé. Des cheveux fourchus, cassants ou ternes révèlent la plupart du temps une déshydratation, une carence nutritionnelle ou un manque de soins. Vous avez des fourches dans vos cheveux ? Je vous parle ici en détails des cheveux fourchus, afin de vous aider à régler ce problème capillaire récurrent. Un indice pour vous : on répare les cheveux qui fourchent en traitant la cause du problème. Quoi qu’il en soit, vous devrez couper les pointes !

Qu’est-ce qu’un cheveu fourchu ?

Les cheveux fourchus sont un problème capillaire courant où l’extrémité des cheveux se divise en plusieurs sections, créant des pointes effilochées. Ce phénomène est généralement causé par divers facteurs, notamment :

• Conditions climatiques : L’exposition excessive au soleil sans protection adéquate peut assécher la fibre capillaire, la rendant plus fragile et sujette aux fourches.
• Habitudes de coiffage : L’utilisation fréquente d’appareils chauffants comme les sèche-cheveux et les fers à lisser sans application préalable de protection thermique peut endommager les cheveux.
• Produits chimiques : Les colorations et décolorations assèchent également les cheveux, augmentant le risque de fourches si des soins appropriés ne sont pas appliqués.

En gros, un cheveu fourchu est un cheveu abîmé, souvent en manque d’hydratation ou de nutrition, ce qui donne aux cheveux un aspect visiblement endommagé et négligé.

Pour comprendre pourquoi cela se produit, faisons un petit tour de la structure capillaire :

• Kératine : Cette protéine magique renforce les écailles des cheveux et maintient leur structure.
• Trois couches principales :
  • La moelle
  • Le cortex
  • La cuticule (notre super-héros de protection contre les agressions extérieures)

Lorsque les cheveux sont souvent maltraités, les écailles de la cuticule se détachent, exposant le cortex et initiant la formation des fourches. Et une fois que les fourches apparaissent, elles continuent de s’étendre, rendant les cheveux de plus en plus cassants et secs. Vos cheveux peuvent alors ressembler à de la “paille”, rendant le coiffage difficile et parfois frustrant.

Mais pas de panique! Prévenir cette dégradation est possible en utilisant des soins adaptés pour hydrater et nourrir les cheveux, tout en limitant l’exposition à des facteurs agressifs. Avec quelques bonnes pratiques, vous pouvez garder vos cheveux en pleine santé et dire adieu aux pointes fourchues !

Pourquoi mes cheveux sont fourchus ?

On reconnaît une fourche lorsqu’on voit que la pointe du cheveu se divise en deux. Plusieurs causes sont possibles si vous avez des fourches dans les cheveux.

L’utilisation répétée d’appareils chauffants

Les appareils chauffants tels que les fers à lisser, les fers à friser et les sèche-cheveux font partie des principaux coupables. La chaleur excessive endommage la cuticule, la couche protectrice extérieure des cheveux et les rend plus susceptibles de se fendre. L’utilisation fréquente de ces outils sans protection thermique accentue le risque de formation de fourches.

Des cheveux fins

Les cheveux fins sont naturellement plus fragiles et sujets aux fourches. Leur diamètre plus petit les rend plus vulnérables aux agressions extérieures, et ils s’abîment plus facilement lors du brossage ou du coiffage. Que vous ayez des cheveux bouclés, ondulés ou lisses, l’épaisseur de votre cheveu joue en votre faveur… ou non !

Un manque de kératine

La kératine est une protéine essentielle à la structure des cheveux. Un manque de kératine peut affaiblir la fibre capillaire, la rendant plus propice à la formation des fourches. Cela peut être dû à une alimentation déséquilibrée ou à des traitements chimiques agressifs qui dégradent la kératine naturelle des cheveux.

Les facteurs mécaniques

Le brossage trop intensif et les frottements répétitifs, que ce soit contre les vêtements, l’oreiller ou même les doigts, peuvent aussi causer des fourches. Le brossage doit être doux pour éviter de casser les cheveux, et il est conseillé d’utiliser une brosse adaptée, comme une brosse à poils naturels.

Les facteurs chimiques

Les traitements chimiques tels que les colorations, les lissages brésiliens et les permanentes fragilisent les cheveux et augmentent le risque de fourches. Ces produits pénètrent la cuticule et altèrent la structure interne du cheveu, le rendant plus faible et susceptible de se fendre.

L’âge

Avec l’âge, les cheveux perdent naturellement de leur élasticité et de leur résistance. Ils deviennent plus secs et plus fragiles, ce qui favorise l’apparition des fourches.

Cheveux fourchus ou pointes sèches ?

Il est important de différencier les cheveux fourchus des pointes sèches. Les pointes sèches sont simplement déshydratées et peuvent être revitalisées avec des soins appropriés, tandis que les cheveux fourchus nécessitent une intervention plus drastique.

Réparer les cheveux fourchus

Les cheveux fourchus ne se réparent pas à proprement parler. On ne peut pas recoller les deux parties du cheveu… La seule solution pour éviter que la fourche remonte, c’est de couper vos cheveux. On va donc couper plus haut que les pointes.

Comment couper les cheveux qui sont fourchus ?

• Couper chaque cheveu à la maison

Si vous optez pour une coupe à la maison, il est important d’utiliser des ciseaux de coiffure bien aiguisés. Séparez vos cheveux en petites sections et coupez les pointes abîmées en angle pour minimiser les dégâts. Si vous avez le temps, prenez cheveu par cheveu et coupez au dessus de la fourche (bien entendu on va faire le plus gros du travail, car couper chaque cheveu individuellement n’est pas vraiment possible).

• Aller chez le coiffeur et couper la masse de cheveux

Un professionnel saura évaluer l’étendue des dommages et couper vos cheveux de manière à éliminer toutes les fourches tout en respectant la forme de votre coiffure. Il faut cependant être prête à sacrifier quelques centimètres pour retrouver une belle chevelure saine et repartir sur une bonne base de pousse.

Astuces naturelles pour prévenir les fourches capillaires

La prévention est la clé pour éviter les fourches. Voici quelques astuces naturelles pour garder vos cheveux en bonne santé :

Huiles pour cheveux fourchus

Les huiles nourrissantes peuvent aider à prévenir les fourches en hydratant et en renforçant les cheveux :

• Huile de ricin : Riche en acides gras, elle nourrit et fortifie les cheveux.
• Huile de coco : Pénètre en profondeur et prévient la déshydratation.
• Huile de neem : Connue pour ses propriétés réparatrices et antibactériennes.
• Huile d’argan : Hydrate et protège contre les agressions extérieures.
• Huile d’avocat : Très nourrissante, elle est idéale pour les cheveux secs.
• Huile de dattier du désert : Répare et régénère les cheveux abîmés.
• Huile d’olive : Riche en vitamines, elle nourrit en profondeur.

Des aliments sains et riches en vitamines

Une alimentation équilibrée et riche en vitamines est cruciale pour des cheveux en bonne santé. Les vitamines A, C, E et les vitamines du groupe B, ainsi que les minéraux comme le fer et le zinc, jouent un rôle clé dans la santé capillaire.

Aliments riches en protéines

Les cheveux sont principalement composés de kératine, une protéine. Consommer suffisamment de protéines est donc crucial pour leur croissance et leur santé. Privilégiez :

• les viandes maigres,
• le poisson,
• les œufs,
• les produits laitiers (fromage ou  yaourt),
• les légumineuses (lentilles, haricots).

Aliments riches en vitamines 

Vitamine A (favorise la production de sébum, une substance huileuse qui hydrate le cuir chevelu.)

• Carottes
• Patates douces
• Épinards
• Chou frisé
• Poivrons rouges

Vitamine C (aide à la production de collagène et à l’absorption du fer

• Agrumes (oranges, citrons, pamplemousses)
• Fraises
• kiwi
• Brocoli
• Poivrons rouges et verts

Vitamine E (Protège les cheveux des dommages oxydatifs et maintient le cuir chevelu en bonne santé.)

• Amandes
• Graines de tournesol
• Avocats
• Épinards
• Noix

Aliments riches en minéraux

Fer (Le fer est nécessaire pour transporter l’oxygène aux follicules pileux. Une carence en fer peut entraîner une perte de cheveux.)

• Viandes rouges
• Légumineuses
• Épinards
• Tofu
• quinoa

Zinc (Le zinc contribue à la croissance et à la réparation des tissus capillaires.)

• Graines de courge
• Noix de cajou
• Pois chiches
• Viandes
• Produits laitiers

Magnésium (Le magnésium joue un rôle dans la synthèse des protéines capillaires.)

• Épinards
• Amandes
• Avocats
• Chocolat noir
• Banane

Aliments riches en acides gras oméga-3

Les oméga-3 nourrissent les cheveux et favorisent la croissance.

• Poissons gras (saumon, maquereau, sardines)
• Graines de chia
• Graines de lin
• Noix
• Huile de colza

Aliments riches en biotine

La biotine (vitamine B7) est essentielle pour la santé des cheveux.

• Œufs
• Amandes
• Patates douces
• Épinards
• Noix

Une hydratation suffisante

Boire suffisamment d’eau est essentielle pour maintenir une bonne hydratation des cheveux. Une hydratation interne adéquate se reflète sur la santé et l’apparence de vos cheveux. Ainsi, buvez au minimum 1,5 L d’eau par jour, jusqu’à 2,5 L en fonction de votre poids corporel.

Soins capillaires pour éviter les fourches

Pour éviter les fourches, intégrez des soins capillaires spécifiques à votre routine.

• Huiles nourrissantes

Appliquez régulièrement des huiles nourrissantes sur vos cheveux pour les protéger et les hydrater. L’huile d’argan, par exemple, est excellente pour nourrir les pointes.

• Masques hydratants

Les masques hydratants sont indispensables pour revitaliser les cheveux secs et prévenir les fourches. Utilisez un masque hydratant une fois par semaine pour garder vos cheveux doux et souples.

• Brosse douce

Utilisez une brosse à poils naturels (poils de sanglier par exemple) et brossez vos cheveux délicatement pour éviter les cassures. Commencez par les pointes et remontez progressivement pour démêler sans tirer.

Cheveux fourchus : à retenir

Les cheveux fourchus sont le résultat de divers facteurs, notamment l’utilisation excessive d’appareils chauffants, la fragilité naturelle des cheveux fins, un manque de kératine, des agressions mécaniques et chimiques, ainsi que l’âge.

Bien qu’il n’existe pas de solution miracle pour réparer les cheveux fourchus, des mesures préventives et des soins appropriés peuvent aider à réduire leur apparition.

Adoptez une routine capillaire douce et nourrissante, intégrez des huiles naturelles, hydratez-vous bien et veillez à une alimentation équilibrée pour maintenir vos cheveux en bonne santé.