Réparez vos cheveux après l’été !
L’été, vos cheveux peuvent subir des agressions liées au soleil, au chlore, ou encore au sel de
mer. C’est pourquoi il est important, après avoir passé un été de folie, de prendre soin de vos
cheveux avec une routine capillaire adaptée. Shampoings, masques, bains d’huile… on peut être
un petit peu perdue. Découvrez tous mes conseils pour retrouver des cheveux hydratés et nourris
après l’été grâce à ce guide.
Quels sont les différents soins capillaires à faire l’été ?
Les shampoings clarifiants
Le shampoing clarifiant va nettoyer les cheveux en profondeur, bien plus qu’un shampoing
classique. Cela va lui permettre d’éliminer tous les résidus présents sur les cheveux (huiles,
pollution, chlore, produits coiffants…). Il va donc en quelque sorte décaper vos cheveux pour faire
peau neuve. Comme son action est très puissante, je vous recommande de ne pas en abuser.
Réalisez votre shampoing clarifiant une fois par mois, car si vous l’utilisez trop souvent, vos
cheveux vont devenir secs et cassants.
Les masques profonds
Les masques capillaires sont des soins utilisés pour réparer et hydrater vos cheveux en
profondeur. Grâce à leur forte concentration en actifs, ils vont pénétrer profondément dans la fibre
capillaire. Optez pour un type de masque adapté aux difficultés que rencontrent vos cheveux
après la saison estivale :
- Masques hydratants : On les utilisera sur des cheveux ternes, secs et en manque
d’hydratation. Souvent, ils contiennent de l’aloe vera, du beurre de karité ou des huiles végétales. - Masques réparateurs : Comme leur nom l’indique, ils vont permettre de réparer des
cheveux qui ont subi des agressions (chaleur, pollution, traitements chimiques…). Riches en
protéines, ils se composent de kératine ou d’ingrédients fortifiants comme l’huile de ricin (voir article
sur l’huile de ricin). - Masques nourrissants : Si vos cheveux sont très secs ou crépus, ces masques sont
faits pour vous. Ils sont enrichis en lipides pour apporter à vos cheveux l’hydratation nécessaire.
Ils contiennent de l’huile d’olive, de coco ou du beurre de cacao.
Afin de maximiser les effets de votre masque capillaire, veillez à l’appliquer correctement. Pour
vous aider, je vous invite à consulter l’article “5 étapes pour appliquer correctement votre masque
pour cheveux”. - Les bains d’huile : Les bains d’huile apportent à vos cheveux hydratation, brillance et renforcement. Il est
important d’utiliser des huiles naturelles. Veillez simplement à utiliser une huile adaptée à votre
type de cheveux, car elles n’ont pas toutes les mêmes vertus.
→ Sur cheveux secs ou abîmés, on privilégiera l’huile d’argan, de coco ou l’huile d’olive.
→ Sur cheveux fins, l’huile de pépins de raisin ou l’huile d’amande douce seront parfaites
pour ne pas alourdir vos cheveux.
→Sur cheveux à tendance grasse, utilisez plutôt de l’huile de jojoba ou de noisette.
Maintenant que vous savez quelle huile utiliser, vous pouvez l’appliquer sur l’ensemble des
longueurs et sur les racines en massant votre cuir chevelu. Veillez à avoir les cheveux secs.
En effet, l’huile va moins bien pénétrer votre fibre capillaire sur cheveux mouillés, car l’huile et l’eau
ne se mélangent pas. Laissez ensuite poser ce soin au minimum deux heures ou toute la nuit pour
plus d’efficacité.
Il ne vous restera plus qu’à réaliser votre shampoing classique pour rincer le
tout. Il se peut que deux rinçages soient nécessaires pour éliminer la totalité de l’huile et ne pas
laisser un rendu gras sur vos cheveux.
Protégez vos cheveux toute l’année
Protégez-les des agressions extérieures
Toute l’année, vos cheveux sont exposés à diverses agressions extérieures. Ces expositions vont,
petit à petit, les abîmer en les rendant secs, cassants ou encore ternes. Pas de panique, il existe
des petites astuces pour protéger vos cheveux.
Lorsque vous vous exposez longtemps au soleil, par exemple, portez un chapeau ou une
casquette pour que les UV atteignent le moins possible votre fibre capillaire. Les UV ont tendance
à dessécher vos cheveux ou à les décolorer légèrement. C’est encore plus le cas lorsque vous
avez déjà une couleur.
Si vous vivez dans une ville en proie à la pollution, cette dernière ne va pas épargner vos cheveux.
Elle aura tendance à ternir vos cheveux et à les rendre plus gras à cause des microparticules
qu’elle laissera sur votre cuir chevelu. Pour éviter ces soucis, utilisez un shampoing doux clarifiant
afin d’éliminer tous les résidus présents sur vos cheveux.
Pour les habituées du brushing ou du fer à lisser, la chaleur est un facteur qui peut fragiliser la
fibre capillaire et dessécher le cuir chevelu. Appliquez un protecteur thermique avant d’utiliser des
appareils chauffants pour réduire l’agression de vos cheveux.
Et oui, vos cheveux sont fragiles, mais ces simples gestes du quotidien peuvent vous éviter bien
des désagréments.
Hydratez vos cheveux régulièrement
Le corps puise sa première source d’hydratation à l’intérieur de vous. Pour que vos cheveux
soient hydratés, il est donc primordial d’avoir une bonne hygiène de vie en buvant suffisamment
d’eau au quotidien.
Ce n’est pas tout : nous avons vu que les masques ou encore les bains d’huiles participent à la
reconstruction du cheveu et à son hydratation. Il va donc être important de garder une routine de soins tout au long de l’année. Votre chevelure restera donc hydratée et sera dans les starting-
blocks pour combattre toutes les agressions de l’été prochain.
Adoptez une alimentation riche en nutriments
Avoir une alimentation riche et équilibrée n’est pas bénéfique que sur le poids de la balance. En
effet, les aliments que vous ingérez ont aussi un impact sur vos cheveux !
Les nutriments comme le fer, les protéines, les vitamines B, C, E et A, ou encore les oméga-3, vont favoriser la pousse, la
force et la brillance de vos cheveux. Prendre soin de soi et de ses cheveux passe aussi par
l’assiette !
Quel shampoing utiliser l’été pour éviter les cheveux secs ?
Quoi de pire que d’avoir des cheveux secs et cassants que l’on n’arrive pas à coiffer l’été pendant
nos vacances ? Si vous respectez une bonne routine tout au long de l’année et que vous utilisez
un shampoing adapté, ne vous inquiétez pas, ce problème sera derrière vous !
Privilégiez donc un shampoing sans sulfates, car ces derniers sont très agressifs et peuvent
assécher vos cheveux. Tournez-vous vers un shampoing hydratant et nourrissant. Cela va
maintenir une bonne hydratation de vos cheveux ce qui va les protéger au maximum du soleil et
de toutes les agressions extérieures. Ils sont souvent enrichis en beurre de karité, aloe vera ou autre huiles végétales nourrissantes.